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美腿瘦腿

刮痧瘦腿步骤

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摘要: 瘦腿的方法有很多种,有运动,有饮食,各种各样,从方方面面,但是有很多朋友会质疑刮痧对瘦腿有用吗?这个问题的答案是肯定的,刮痧对于瘦腿来说是有一定的效果的,但是刮痧要注意的是步骤一定要正确,不要一味的乱刮,那样的话是起不到任何的作用的。 刮痧

    瘦腿的方法有很多种,有运动,有饮食,各种各样,从方方面面,但是有很多朋友会质疑刮痧对瘦腿有用吗?这个问题的答案是肯定的,刮痧对于瘦腿来说是有一定的效果的,但是刮痧要注意的是步骤一定要正确,不要一味的乱刮,那样的话是起不到任何的作用的。

 

 
    刮痧瘦腿步骤:
 
  1.首先清洗我们的双腿。
 
  2.用热毛巾将大腿、小腿各敷2-3分钟。
 
  3.将精油滴到掌心,双手将精油搓到发热。
 
  4.将发热的手掌紧贴腿部,均匀涂抹大小腿。
 
  5.用“拍”的方法来紧实腿上松弛的赘肉。
 
  6.用“抓”的方法按摩大腿根处厚重的脂肪。
 
  7.用“捏”的方法按压腿外侧的经脉。
 
  8.用“捶”的方法来松弛小腿紧绷的肌肉。
 
  9.顺着胆经,从上至下的刮大腿外侧30次。
 
  10.从上至下的方法刮大腿、小腿的内侧。
 
    刮痧在我们中国也是一门传统,一直应用于医学,想不到在瘦腿上也是有一手,看来我们中华民族所流传下来的国术都不可小觑。
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