中华养生路
卵巢保健

卵巢保养应该吃些什么

更新日期: | 中华养生路 | 来自: 互联网

摘要: 卵巢保养应该吃些什么?这是女性朋友最大的疑问。现在越来越多的女性开始保养卵巢,但是却不知道吃什么保养卵巢。那么接下来就让中华养生路小编来告诉你卵巢保养应该吃什么吧。 卵巢保养应该吃些什么胡萝卜炖牛肉 主料:牛肉500 克,奶油50 克,胡萝卜中等大

  卵巢保养应该吃些什么?这是女性朋友最大的疑问。现在越来越多的女性开始保养卵巢,但是却不知道吃什么保养卵巢。那么接下来就让中华养生路小编来告诉你卵巢保养应该吃什么吧。

 

卵巢保养应该吃些什么

 

  卵巢保养应该吃些什么——胡萝卜炖牛肉

 

  主料:牛肉500 克,奶油50 克,胡萝卜中等大小的2 个,土豆中等大小的3个,洋葱2 个,嫩豆荚50 克,枸杞子30 克,面粉,胡椒粉,细盐适量。

 

  【效用】

 

  牛肉性甘温,有养血、补虚痨、益气等功效,是体虚乏力、血虚心悸、消化不良等病人的良好补益食品。

 

  胡萝卜素有“小人参”的美称。它不但营养价值高,而且有多种医疗作用,例如补血、健脾胃、安五脏、生津液、下气等。常吃胡萝卜,不但可以促进贫血、心悸等病症的好转,而且可以增强抵抗力,防治皮肤干燥、干眼病、夜盲症、高血压、便秘等多种病症。

 

  【做法】

 

  1、将牛肉切成3~4 厘米见方的块,撒上盐与胡椒粉,再撒上些面粉拌和。

 

  2、将胡萝卜切成1 厘米见方的小块。土豆切片。豆荚切成3 厘米长的段。洋葱切片,备用。

 

  3、将奶油放锅年熬热,放入牛肉块炒成茶色。继将洋葱片少许放入共炒。

 

  4、锅内放入热水4 碗,把枸杞子加入,盖好煮开。煮开之后,改用极弱的火煮炖2 小时。

 

  5、在煮炖枸杞子的过程中,按先后次序分别加入胡萝卜、土豆、豆荚和洋葱。

 

  6、在胡萝卜等原料煮好前20 分钟放盐,并用3 羹匙面粉调成糊状和在汤里,使汤粘浓。

 

  7、离火之前,再调1 次味,随自己之喜爱适当加入各种调味品。

 

  中华养生路小编温馨提醒:现在知道卵巢保养吃什么了吧?卵巢保养得好,可以让女人更年轻,更美丽,所以好好保养你的卵巢吧。如果还想了解更多的卵巢保养知识,可以看看“卵巢保养的方法大全”。

随机文章